이 기술은 근육 긴장을 풀어 이완을 촉진하는 것을 목표로합니다.
스웨디시 마사지는 일반적으로 아로마 마사지보다 부드러우며 휴식과 힐링 긴장 완화에 관심이있는 사람들에게 더 적합합니다.
스웨디시 마사지는 컴퓨터 앞에 앉거나 운동과 같은 일상적인 활동으로 인해 생기는 긴장된 근육을 풀어줍니다 .
특히 허리,어깨,목의 긴장을 완화해주는데 큰 도움을 줍니다.
스웨디시 마사지는 어떻게 진행 되나요?
애플라지, 짧은 스트로크, 긴 스트로크, 딥한 순환 운동, 수동 관절 운동 등의 메뉴얼테크닉들을 이용하여 테라피에 적용합니다.
긴장의 완화, 신경을 자극하고 활성화를 도움, 혈류 및 림프 순환을 도움
전통적인 스웨디시 마사지는 전신을 포함하는 관리입니다.
등이나 배에서 시작하여 중간 지점에서 뒤집습니다.
목이나 허리 등이 특별히 좀 더 뭉쳐있는 부분이있는 경우
관리사에게 이 부분의 긴장을 좀 더 풀어달라고 요청하는 경우도 많습니다.
선호도에 따라 마사지 관리사에게 프레스를 강하게,중간,약하게를 요청하여 받도록 합니다.
대부분의 전신 마사지 중에는 옷을 벗을 것으로 예상됩니다.
마사지 관리사가 밖에서 기다리는 동안 마사지를 위해 옷을 벗으라고 요청할 것입니다.
보편적으로 일회용속옷을 착용한채로 관리에 들어갑니다.
이후 관리에 들어가면 마사지 관리사가 몸의 긴장을 간단히 완화하기 위하여 가볍게 뭉친 근육을 이완시키고 관리에 들어갑니다.
관리사는 부드럽고 긴 스토크를 위해 오일이나 로션을 사용할 것입니다.
또한 선호하는 아로마 테라피 향이 있는지 물어볼 수도 있습니다 .